Qu’est-ce que la Gym Urbaine ?

La gym urbaine est une discipline mixte, accessible à partir de 5 ans.

Elle s’inspire du parkour, du street workout et des mouvements acrobatiques au sol. Les pratiquants apprennent à se déplacer efficacement en franchissant différents obstacles grâce à des techniques de sauts, de franchissements, d’équilibres et de réceptions.

Cette activité développe :

• l’agilité
• l’endurance
• la coordination
• et la maîtrise du corps dans l’espace

Les pratiquants évoluent au sein de groupes de niveaux adaptés : novice, évolution et confirmé, afin de permettre à chacun de progresser à son rythme.

La gym urbaine permet aussi de s’exprimer avec son corps et d’apprendre à se déplacer avec confiance. Elle se pratique dans un cadre sécurisé et encadré. Elle aide à gagner en confiance en soi et en autonomie, tout en prenant du plaisir.