GYM D'ENTRETIEN

Public : les 18 ans et +


Activités :

    Le cours de gymnastique à Houquetot est un cours de renforcement général pour tonifier tout le corps.

    Une séance dure une heure et s'effectue en musique. Vous travaillerez différentes parties de votre corps de semaine en semaine.

    Les séquences d'exercices alternent sur le renforcement des cuisses et des fessiers, du dos et de la poitrine, des bras et 

    des abdominaux avec différents types de matériel : haltères, poids, step, élastiques, etc...

    Chaque séance se termine par des étirements. 


Le tout dans la joie et la bonne humeur !